Добавлена: 21/11/2024 ГИБДД Красноярска рассказала водителям о том, как бороться со стрессом По словам представителей ГИБДД и милиции, межсезонье — один из критических периодов для автовладельцев: смена погоды влияет не только на состояние дорожного покрытия, но и на самочувствие водителей, что приводит к росту числа дорожных аварий. Мнение милиционеров разделяют и штатные психологи. По словам психолога ОМ №7 УВД по г. Красноярску Натальи Филипповой, в «переходный» период автовладелец становится более раздражителен, рассеян, у него снижается способность к концентрации внимания. В осенний период также высока заболеваемость ОРВИ и ОРЗ, что, по словам медиков, ухудшает восприятие дороги ровно на столько, как если бы у водителя обнаружили опьянение в 0,5–0,7 промилле,- сообщает РИА «Сибирь» со ссылкой на пресс-службу ОГИБДД УВД по Красноярску. Сотрудники госавтоинспекции подготовили несколько полезных советов, которые помогут водителю победить стресс и сохранить душевное равновесие: - сделайте глубокий вздох и длительный выдох, повторять это несложное упражнение нужно 3–5 раз. Самое главное условие, чтобы выдох был продолжительнее вдоха. Но и с этим не стоит переусердствовать, ведь можно добиться совершенно противоположного эффекта — переутомления; - стресс, чрезмерную возбужденность и раздражение хорошо снимают классическая музыка и природные звуки (шум моря, дождя, пение птиц). Также расслабляют и поднимают настроение ритмичные мелодии, например, марши — на современном языке это динамичные танцевальные композиции, легкая поп-музыка; - всегда держите под рукой аскорбиновую кислоту: если вдруг у вас затуманился взор или закружилась голова, съешьте несколько витаминок; - необходимо помнить, что долгое нахождение за рулем также снижает бдительность, не рекомендуется управлять транспортом более 1,5 часов без остановки. В перерыве желательно поделать какие-либо элементарные физические упражнения. Если Вы стоите в «пробке», можно делать небольшие круговые движения головой, чтобы снять напряжение. P.S. Есть мнение, что эти рекомендации могут быть полезны не только красноярским водителям, но и всем остальным автомобилистам. Будьте внимательны за рулем, не болейте и, кстати, всех с пятницей:)       Источник: Drom.ru Другие Авто Новости: Подготовка автомобиля к зиме в 12 шагов / 21/11/2024 Очень скоро совершенно неожиданно для коммунальных служб и многих автолюбителей в декабре в Россию придет зима. Первые заморозки покажут, насколько готовы водители к холодному периоду. Каждый водит Двигатель от Aurus Senat адаптируют под легкие самолеты / 21/11/2024 В России стартовали научно-исследовательские работы по преобразованию автомобильного двигателя от проекта «Кортеж» в авиационный. В Ставрополье украли и перегнали в дизель 100 тонн нефти / 21/11/2024 100 тонн нефти перекачали в металлическую емкость, находящуюся под землей. Ford представил дешевый кроссовер на китайском шасси / 21/11/2024 Концерн Ford Motor провел презентацию нового бюджетного кроссовера Territory. У новинки интересное происхождение — ее не создали с нуля, а взяли за основу модель Yusheng S330 китайской компании Jiangling Motors. Renault и «Ростех» выкупят все акции «АвтоВАЗа» / 21/11/2024 Зарегистриованная в Нидерландах компания Alliance Rostec Auto BV объявила о принудительном выкупе акций «АвтоВАЗа». В Иркутской области впервые начнут использовать современный рециклер для ремонта дорог / 21/11/2024 Современный рециклер «Бомаг» производства Германии впервые начнут применять на ремонте дорог Приангарья. В Иркутской области могут увеличить транспортный налог для большегрузных машин / 21/11/2024 Поднять ставку транспортного налога для большегрузных машин предлагает руководитель Дорожной службы Иркутской области, депутат Законодательного Собрания Андрей Кайдаш. Контракт подписан: в 2014 году в Сочи пройдут гонки Формула-1 / 21/11/2024 День 14 октября 2010 года войдёт в историю российского автоспорта — вчера был подписан контракт на проведение Гран При России в Сочи. Первая гонка пройдёт в 2014 году, контракт рассчитан до 2020 года с опционом на продление. Mazda и Ford представляют новые пикапы: стильный BT-50 и мужественный Ranger / 21/11/2024 Вчера компании Mazda и Ford — партнеры по автобизнесу — представили новые модификации своих пикапов Mazda BT-50 и Ford Ranger. Toyota прекратит экспорт модели Corolla из Японии / 21/11/2024 Компания Toyota рассматривает возможность прекращения экспорта модели Corolla из Японии в другие страны к 2013 году.